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SANNA SALUD NATURAL
C/ LUIS DE CASTRESANA, 3
BARAKALDO
Hola de nuevo! Comienza un nuevo curso y esta vez te traigo la posibilidad de asistir a un Grupo Regular de Biodanza SRT en Barakaldo. Si estás interesad@ en practicar este Sistema, el jueves día 28 daré una sesión gratuita para que puedas sentir lo que a continuación te voy a explicar ... después nos podemos encontrar todos los lunes desde el 2 de Octubre de 20:00h a 21:30h en el Grupo Regular (45,00 €/mes)
¿Cómo se practica Biodanza y de qué consta una sesión?
Cada sesión se realiza una vez por semana (1,5 horas al inicio que se ampliará a 2 horas después 2 o 3 meses), se practica en grupo, descalzos y con ropa cómoda. No se necesita saber bailar ni se trata de aprender a hacerlo.
Los recursos que se utilizan son el movimiento, los ejercicios-danza, la música y las situaciones de encuentro en grupo.
Hay tres claves que solemos indicar antes de empezar una sesión de Biodanza: la autorregulación (escucho cómo estoy hoy tanto a nivel físico como emocional, me acepto y actúo con amor hacia mi propio bienestar), feedback (escucho cómo están las demás personas en ese momento presente, acepto, y regulo mi acercamiento según las circunstancias. Respeto los ritmos y el bienestar propio de las demás personas), y comunicación no verbal (la vía de entrada son las emociones y los instintos. Evitamos entonces comunicarnos con la palabra hablada para no activar el córtex).
Beneficios de practicar Biodanza
Biodanza es un sistema que nos ayuda a conocer y desarrollar nuestros potenciales de una forma divertida, grupal y en conexión con la vida: creatividad, afectividad, autoestima, identidad, comunicación, asertividad, proactividad, relajación, seducción, armonía, salud integral...
Actúa desde lo positivo al mismo tiempo que es divertida y se disfruta. La Biodanza facilita la integración entre nuestro pensar, sentir y actuar, en armonía con el mundo y las demás personas.
¿Para quién es la Biodanza?
Para todos/as los seres humanos del mundo.
Se practica en grupo y su metodología la adaptamos a distintas personas y/o colectivos: Biodanza para adultos, Biodanza para niños/as, para familias, para mujeres, para hombres, para personas con movilidad reducida, o con distintos ritmos a nivel psicológico, para personas mayores, para mujeres embarazadas, para empresas, para mamás y/o papás con bebés porteados, para personas sordas o ciegas, para personas víctimas de violencia o cualquier otra circunstancia social en que se necesite...
Anímate y dí SÍ a la posibilidad de aprender a disfrutar de ti y de Tu Vida en MaYúScULaS!!
Las plazas son limitadas así que además de apuntarte mándame por favor un privado. El aforo es para 12 personas ...
Espero verte el jueves. Mientras tanto recibe un abrazo ...
Cristina
