Charla gratuita sobre mindfulness y el programa mbsr reducción del estrés y la ansiedad

Casa el libro

Alameda de Urquijo, 9 
48009 Bilbao

Charla Gratuita sobre la Herramienta Psicoeducativa "Mindfulness".
 Intentaremos explicarte fácil y divertidamente en qué consiste la técnica y como puedes hacer de tu vida una experiencia basada en la presencia " el Aquí y el Ahora ". Intentaremos resolver tus dudas y te hablaremos del programa de Mindfulness MBSR de  la Universidad de Massachusetts, en el que se reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas de entrenamiento.

Te esperamos este lunes en Casa el Libro a las 19.00.