Clase de meditacií“n y mindfulness semanal

AGUAmarina, calle Luzarra 18, 2ª planta DEUSTO - BILBAO

Durante estas clases se exponen los principios fundamentales en los que se basa el modo de vida budista, como la comprensión de la mente, la reencarnación, el karma, la verdad última y lo que significa ser budista.

Todos los estudios revelan que la meditación es fundamental para resolver nuestros problemas físicos y mentales y para encontrar una vida apacible, feliz y significativa. El propósito de estas clases de meditación y budismo es enseñarte a meditar y a darte confianza para que comiences una práctica de meditación constante que te ayudará visiblemente en todas las actividades de tu vida diaria.

En cada clase se explican técnicas sencillas y cómo construir desde la base una práctica de meditación regular. También se ofrecen explicaciones sobre algún aspecto de la filosofía budista que nos ayudará a permanecer positivos a lo largo del día.

Con Idoia Ikardo, maestra residente del centro budista kadampa Maitreya.
Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián.
Desde 2009 reside y enseña el budismo kadampa en el País Vasco, de cuyo centro fue nombrada maestra residente en febrero de 2014. Forma parte del Programa Especial (STTP) e Internacional (ITTP) de Formación de Maestros.

¡Tod@s bienvenido@s!