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Clases semanales de mindfulness

Marisa   Marisa, 36

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 fecha 06 feb 2019

comienza 19:00 - finaliza 20:00

orientado   Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

NATURE ESKOLA

Avenida Juan Antonio Zunzunegui, 5 bis, dpto 5-6  Bilbao


Organizador Nivel 2   11    Share


Información

CLASES SEMANALES MINDFULNESS

.IMPARTE: MARISA MAZA, psicóloga y formadora de Mindfulness. 

.Llámame y te informo sin compromiso 659 71 80 49

.¿Estás estresad@?, ¿tienes ansiedad?, ¿sientes a menudo que tu ritmo de vida es frenético y que no llegas a todo?

.Aprende a practicar la atención plena para vivir más relajad@ y disfrutar más de la vida

.En nuestras sesiones trabajaremos la teoría y, sobre todo, la práctica del Mindfulness

.¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR PRACTICAR MINDFULNESS?

Ø  Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad

Ø  Reduce problemas de insomnio

Ø  Aumenta la capacidad de concentración

Ø  Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento y autogestión de emociones y pensamientos)

Ø  Mejora la memoria y la capacidad para reaccionar de una forma más reflexiva y no tan impulsiva o automática

Ø  Mayor claridad en la toma de decisiones

 


Punto de encuentro
Av. Juan Antonio Zunzunegui, 5 bis, dpto 5-6 (Bilbao)

Apuntados
Marisa

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