Centro Eltai
Esta sesión es una forma de tomar contacto con las sensaciones corporales, para que nuestra atención se centre en nuestro cuerpo.
Habitualmente, tenemos la mente tan activa, a todas horas, que podemos llegar a tener dificultades para conciliar el sueño, o podemos sentir ansiedad, miedo...
Si practicamos la observación de las sensaciones corporales, el movimiento corporal, la danza con música orgánica... nuestra mente se relaja, y nos sentimos mucho mejor.
Mediante danzas y movimientos sencillos y divertidos, podremos conectar con nosotros mismos, y enraizarnos.