Sesión abierta y gratuita de biodanza

Espacio Sivory

Esta es una sesión abierta, muy lúdica, para que podamos disfrutar de una tarde de danza, movimiento y diversión, y para que podamos conocer qué es Biodanza, y sus beneficios.

Biodanza es un sistema de desarrollo personal, basado en el movimiento, la danza y situaciones de encuentro, en grupo, que permite experimentar y expresar las sensaciones, deseos... los momentos por los que vamos pasando, en nuestra vida.

Hay ejercicios individuales, en pareja, en pequeños grupos, y de todo el grupo, y vamos variando situaciones, a lo largo de la sesión.

Aunque no es una terapia, es muy terapéutico porque danzamos y nos movemos sin juicio, sin estereotipos, con total aceptación de nuestro movimiento y de nuestro momento personal. Y nos relacionamos con los demás, desde esa percepción.

Así, ampliar la consciencia mediante el movimiento nos ayuda a desarrollar nuestro potencial, armónicamente, experimentar con intensidad el momento presente y estar en sintonía con nosotros mismos, los demás y el mundo. Esto implica aprender a vivir el aquí y el ahora, teniendo en cuenta la forma en la que nos relacionamos con todo lo que nos rodea.

Los movimientos que se proponen son muy sencillos. No es necesario saber bailar. Solamente, estar abiertos a algo nuevo, con ganas de disfrutar.