Abando-Moyua, Bilbao
TALLER DE MINDFULNESS Y BIENESTAR EMOCIONAL EN BILBAO
¿Sientes que vives en piloto automático constantemente? ¿Padeces estrés o ansiedad? ¿La ansiedad o el estrés te limitan de alguna forma en tu día a día? ¿Vives preocupado/a constantemente por el futuro? ¿Te cuesta gestionar las emociones "difíciles" cuando aparecen?
Si te sientes identificado/a con estas cuestiones, ¡este taller es para ti
El objetivo principal de este taller es que aprendas a comunicarte con tu mente, con tus emociones “difíciles” y con tu cuerpo de una forma consciente, serena y atenta