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Taller gratuito meditación guiada

GAIA Ainhoa     Gaia ainhoa, 52

Regístrate o inicia sesión para apuntarte


fecha 06 feb 2020

comienza 18:00 - finaliza 20:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Centro Bienestar

Alameda Recalde 27 piso 8 departamento 9 salida metro Moyua Bilbao.

Organ. Nivel 4   93   

Información

JUEVES 6 FEBRERO 2020 de 18:00h a 20:00h
TALLER Meditación Guiada con Koldo Alonso en BILBAO

La meditación guiada es ideal para cambiar los pensamientos tóxicos, liberando las toxinas mentales y emocionales durante esta maravillosa experiencia de vida.

Los estudios científicos demuestran que la meditación produce señales químicas y eléctricas en nuestro cerebro. Estas señales generan secreciones de Anandamida que es el neurotransmisor del placer y la felicidad. 

Investigaciones recientes demuestran que cuando una persona medita, hay más de 5000 conexiones por cada neurona, que con el paso del tiempo pueden ascender a 50.000. 

El aumento de conexiones nerviosas aumenta tu inteligencia, para aprender y modificar según tus necesidades.

OBJETIVOS:
Descanso Mental: Acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias. 
Creatividad: Limpiar la mente para hacerla más creativa. 
Felicidad: Estimular las zonas del cerebro vinculadas a la sensación o sentimiento de bienestar. 
Salud:estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.

CONTENIDO:
Beneficios de la meditación guiada. Meditación de equilibrio y protección. Meditación Salud Total. Meditación Abrir tu Corazón. Meditación de 5 minutos para serenar la mente y liberar el estrés en tu día a día. La Respiración como limpieza de mente y emociones.

METODOLOGÍA:
Meditación guiada o visualización es un método para crear imágenes mentales de lugares o situaciones que te relajen. Desarrollamos la capacidad para sentir bienestar y salir de la mente cuando más lo necesites. Utilizaremos los sentidos, la relajación física, emocional y mental para que la conciencia plena circule por todo tu ser.

Descubre, experimenta y vive el camino del Bienestar y la Alegría con la relajación y la Meditación Guiada.
¡Aumenta tu Bienestar Trabajando en Equipo

Fecha: JUEVES 6 FEBRERO 2020 de 18:00h a 20:00h
Lugar: Centro Bienestar y Felicidad. Alameda. Rekalde nº 27 – 8º Dpto 9 Metro Moyua BILBAO
Impartido: Koldo Alonso Instructor
Inscripcion:

Enviar por whatssap tu nombre completo para reservar tu plaza.Ainhoa 34 648 92 64 51 

Koldo:   34 657 717 621
Inversión: Tú le pones el precio. Aportación Voluntaria
INSCRIPCIONES: ://api.whatsapp.com/send?l es&phone 34648926451

Gracias por compartir de Corazón


Punto de encuentro
En el Centro Bienestar

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