Aprende a meditar: ¡desestrésatetaller

Con el maestro budista kadampa: Eneko Balda.

En este curso, aprenderás:

Meditaciones simples para reducir el estrés y la ansiedad.

Experimentarás una sensación de calma y amplitud en tu mente que permitirá que tus problemas diarios comiencen a desvanecerse.

«Cuando el mar está agitado, los sedimentos se revuelven y el agua se vuelve turbia, pero cuando el viento amaina, el lodo se asienta gradualmente y el agua se vuelve clara. De manera similar, cuando el flujo incesante de nuestros pensamientos que nos distraen se calma a través de meditación, nuestra mente se vuelve clara, brillante y pací­fica.» Gueshe Kelsang Gyatso en Cómo transformar tu vida.

PROGRAMA

Sesión 1: 10:30 – 11:30

Sesión 2: 12:00 – 13:00

Ongi etorri denoi! ¡Todo el mundo bienvenido!

https://meditaeneuskadi.org/producto/aprende-a-meditar/

Whatsapp: 623 21 47 53