Aprender a Meditar y coger el hábito

me interesa 

LA meditación ha cambiado la vida a muchí­simas personas

Y si ha cambiado la suya también puede cambiar la tuya.

Esto significa que si tu quieres cambiar algo en alguna parte de tu vida (personal, familiar, laboral, en tus relaciones,..) puedes empezar por aquí­, pero lo que realmente significa para ti es que encontrarás una herramienta potentí­sima que te conectará con  la versión más elevada de quién tu eres y te permitirá coger seguridad, claridad y fortaleza en tu dí­a a dí­a .

Hay muchos estudios que demuestran cientí­ficamente los beneficios de la meditación:

💎Mayor CAPACIDAD

                 de aprendizaje                              

                 de atención 

                 DE Concentración

                 DE CREATIVIDAD

                 memorí­stica

                empatí­a 

💎CAMBIA: 

                    la estructura cerebral                

                    la expresión genética

💎REDUCE: el ESTRí‰S, la ANSIEDAD, el RIESGO de ESTADOS DEPRESIVOS,  los procesos inflamatorios,  la intensidad del dolor que sienten las personas

💎MEJORA:  el funcionamiento del sistema cardiovascular, la RECUPERACIí“N en las Intervenciones Quirúrgicas.

Además de que lo diga la ciencia, yo lo he vivido en mi misma y he visto también los cambios en muchas personas.

Tu que quieres cambiar algo en tu vida, ¿qué pasarí­a si la meditación fuera la puerta de entrada a todos estos cambios?

Seguramente llevas mucho tiempo sufriendo,  y queriendo, deseando cambiar ¿es así­?

¿Qué pasarí­a si pruebas un mes o dos y encuentras esa herramienta que necesitas?

Cuando decidas que ya es momento para buscar un cambio escrí­beme un mensaje de whatsapp y hablamos:

¿Te gustarí­a?

Hola Sandra! 

Genial.

Te paso mi tfno para hablar y concretar :

657729812.

Si lo prefieres pasame el tuyo y te llamo yo

Pues lo mismo Jon. Ahi tienes mi número de whatsapp para entrar en contacto o si prefieres mándame el tuyo por privado y te contacto yo

El grupo se creó en diciembre y seguidos desde entonces. Nos reunimos los martes de 21:30 a 22:10.

Las sesiones llevan una programación concreta a través de un método creado por mi en la que hay una parte de desarrollo personal y la meditación zen con una preparación previa y conexión con la energí­a que cada uno quiere crear .

Quedan grabadas tanto la sesión completa como un audio de la meditación para que cada uno pueda volver a hacerla a lo largo de la semana.

Tenemos un grupo de poder a través de Whatsapp donde comparto información y dónde cada uno puede expresar sus dudas  y sus necesidades de modo que las meditaciones son a Doc según las necesidades del grupo en cada momento.

Gracias Merche!

pues llámame o déjame tu teléfono y te llamo yo.

Esta semana excepcionalmente lo haremos el miércoles. https://wa.me/34657729812