Breathwork -respirar para sanar-

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¿QUÉ ES BREATHWORK?

Mientras que podemos estar días sin comer, sin hacer ejercicio, sin ver el sol... no podemos estar más de varios minutos sin respirar sencillamente porque nos morimos. Lo primero que hace un ser humano al nacer es inhalar y lo último que hace antes de irse es exhalar. En ese lapso de tiempo, -llamado vida- el ser humano se desconecta de su respiración por el ritmo frenético de vida que llevamos y eso nos afecta negativamente en muchos aspectos físicos, mentales y emocionales.

Tu respiración lleva oxígeno al cuerpo para que puedas mantenerte vivo, pero el ritmo de la misma fluctúa en función de cómo nos encontremos. Por ejemplo, cuando estás estresado física o emocionalmente, esta se vuelve más rápida y cuando estás relajado o durmiendo, es mucho más calmada y tranquila.

De modo que la idea básica de la respiración es liberar toxinas y estrés cuando exhalas y nutrir tu mente y tu cuerpo cuando inhalas.

Y a la hora de cuidar la respiración y entenderla nace el "breathwork", una herramienta de desarrollo personal a través del poder de la respiración consciente.

El "breathwork" te lleva de la mente consciente a la mente subconsciente: Es un trabajo específicamente creado para regular nuestro sistema nervioso y para liberar emociones atrapadas en nuestro cuerpo, es decir, todo aquello que almacenamos por años y años y nos acaba desequilibrando emocionalmente. Tan solo hay que seguir la técnica y hacer un trabajo de respiración, en el que si respiras algo va a suceder en ti, algo se va a transformar en ti.

Todo lo bueno que ofrece

Dados sus beneficios, no es de extrañar que la lista de personas que quieren sentirse bien se engrose por momentos:

- Sanación de heridas emocionales y traumas sin resolver-

- Empoderamiento,

- Focus mental

- Creatividad

- Regula el sistema nervioso

- Liberación de toxinas

- Reducción del estrés

- Liberación emocional

- Mayor conexión interior

- Mejora física, emocional y espiritual

- Mayor equilibrio emocional

«La respiración tiene el poder de impactar en nuestro cerebro. No es algo que decimos nosotros, si no que está demostrado por la ciencia. Es una herramienta esencial, innata del ser humano, para llegar a un estado parasimpaticotónico, es decir, un estado de relajación, y así reducir los niveles de estrés»

Así que ven a descubrirlo y experimentarlo...

APORTACIÓN VOLUNTARIA CONSCIENTE - NECESARIO RESERVAR -

Fecha y Hora del Taller: VIERNES 13 diciembre de 19 a 20:30 horas.
Lugar: Centro Anuttara Bilbao (Avenida Zumalacarregui , 52 - entresuelo 48006, Bilbao)