Charla gratuita sobre mindfulness y el programa mbsr reducción del estrés y la ansiedad
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fecha 22 mar 2019
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comienza 18:00 - finaliza 19:30
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🪇
Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 664
🗺 ¿Dónde se hace?
Viavance Bienestar y Desarrollo S.L.
Avda. Libertad, 45
Barakaldo ( junto a metro Bagatza)
🌅 Punto de encuentro
VIAVANCE . Avda. Libertad, 45. entreplanta. BARAKALDO. METRO BAGATZA
📜 Información
Charla Gratuita sobre la Herramienta Psicoeducativa "Mindfulness".
Intentaremos explicarte fácil y divertidamente en qué consiste la técnica y como puedes hacer de tu vida una experiencia basada en la presencia " el Aquí y el Ahora ". Intentaremos resolver tus dudas y te hablaremos del programa de Mindfulness MBSR de la Universidad de Massachusetts, en el que se reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas de entrenamiento.
Al finalizar la charla, los que estén interesados pueden realizar un Taller práctico sobre esta herramienta en la que trabajaremos la reducción del estrés en la vida cotidiana, realizando así mismo una práctica meditativa.
Te esperamos!!!
