Charla gratuita sobre mindfulness y el programa mbsr reducción del estrés y la ansiedad

Viavance Bienestar y Desarrollo S.L.

Avda. Libertad, 45 
Barakaldo ( junto a metro Bagatza)

Charla Gratuita sobre la Herramienta Psicoeducativa "Mindfulness".
 Intentaremos explicarte fácil y divertidamente en qué consiste la técnica y como puedes hacer de tu vida una experiencia basada en la presencia " el Aquí y el Ahora ". Intentaremos resolver tus dudas y te hablaremos del programa de Mindfulness MBSR de  la Universidad de Massachusetts, en el que se reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas de entrenamiento.

Al finalizar la charla, los que estén interesados pueden realizar un Taller práctico sobre esta herramienta en la que trabajaremos la reducción del estrés en la vida cotidiana, realizando así mismo una práctica meditativa.

Te esperamos!!!