Círculo de bienestar para mujeres algorta

PUERTAS ABIERTAS para descubrir un poquito de lo que vamos a ir haciendo semana a semana en los Círculos de Bienestar en Algorta, en el espacio Artekimia Sormen Eskola entrada por Areneazpi, cerca del BM.

28 de septiembre | 19.30-21.00 | Sesión gratuita

Practicaremos una técnica de relajación—meditaciones guiadas, respiración consciente, relajación, movimientos suaves y visualizaciones— con una dinámica de autocuidado y autoconocimiento.

Vamos a crear juntas un espacio en el que no tengas que resolver nada. Ni cuidar de nadie. Ni llegar a todo.

Solo detenerte, RESPIRAR y volver a escucharte.

Así nace el Círculo de Bienestar para Mujeres: un encuentro semanal de una hora y media para desconectar por un momento del ruido exterior y conectar contigo misma.

Porque el bienestar no consiste solamente en descansar o hacer algo que nos gusta de vez en cuando.

También nace de conocernos.
De aprender a escuchar nuestro cuerpo.
De comprender lo que sentimos.
De reconocer qué necesitamos.

Y de tratarnos con el mismo cariño con el que cuidamos a las personas que queremos.

No necesitas tener experiencia previa, saber meditar ni conseguir dejar la mente en blanco. Solo venir como estés y permitirte disfrutar de este momento.

Será un espacio para:

✨ Liberar las tensiones acumuladas durante la semana.
✨ Calmar el cuerpo y la mente.
✨ Conocerte y escucharte con mayor profundidad.
✨ Descubrir recursos que puedas incorporar a tu vida cotidiana.
✨ Sentirte acompañada por otras mujeres, desde el respeto y sin juicios.
✨ Volver a tu día a día más conectada contigo misma.

Si te apetece venir a probar y disfrutar puedes escribirme al 630 643 358 Oihana