Clase demostracií“n gratuita de mindfulness

Marisa , 39 24 eventos organizados

Apuntados 10

Plazas libres 89

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fecha 30 ene 2019
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comienza 19:00 - finaliza 20:00
🪇
Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 1167

🗺 ¿Dónde se hace?

NATURE ESKOLA

Avenida Juan Antonio Zunzunegui, 5 bis, dpto 5-6 (Bilbao)

🌅 Punto de encuentro

Av. Juan Antonio Zunzunegui, 5 bis, dpto 5-6 (Bilbao)

📜 Información

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

Es una técnica a través de la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas del momento presente. Este despertar nos lleva a un autoconocimiento que nos permitirá gestionar nuestra vida de una forma más eficaz.

BENEFICIOS DE PRACTICAR MINDFULNESS

Ø Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad

Ø Reduce problemas de insomnio

Ø Aumenta la capacidad de concentración

Ø Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento y autogestión de emociones y pensamientos)

Ø Mejora la memoria y la capacidad para reaccionar de una forma más reflexiva y no tan impulsiva o automática

Ø Mayor claridad en la toma de decisiones

👥 Apuntados

📄 Comentarios

Marisa Me alegro de que te haya gustado Mai. Muchas gracias por venir. 2019-01-30 20:57:12

Marisa Efectivamente las plazas estí¡n cubiertas, pero como hay personas que se han quedado fuera, hemos decidido hacer otra clase en febrero. Así que os avisaremos a los que os habéis quedado sin poder venir para que lo hagí¡is en febrero si os cuadra bien. Gracias. 2019-01-30 17:19:09

soto No sé por qué sigue abierta estí¡ actividad si ya hace días me mandaron un mensaje que no había plazas 2019-01-30 17:16:20

Makku Alberto ya somos 2 , yo mañana voy allí de primeriza también 2019-01-29 21:51:39

Marisa No Alberto, no es necesario tener ningún nivel. Un saludo. 2019-01-29 21:31:44

alberto es necesario tener algún nivel? Lo digo porque tengo interés en ello pero nunca he realizado ninguna clase. Gracias 2019-01-29 13:27:38