Clase demostracií“n gratuita de mindfulness
-
📅
fecha 06 feb 2019
-
🕐
comienza 19:00 - finaliza 20:00
-
🪇
Hombres y mujeres de 18 a 99 años
-
📈
Visitas 726
🗺 ¿Dónde se hace?
NATURE ESKOLA
Avenida Juan Antonio Zunzunegui, 5 Bis, dpto 5-6 (BILBAO)
🌅 Punto de encuentro
Avenida Juan Antonio Zunzunegui, 5 Bis, dpto 5-6 (BILBAO)
📜 Información
¡¡¡IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA A TRAVÉS DE MENSAJE PRIVADO!!!
¿Estás estresad@?, ¿tienes ansiedad?, ¿sientes a menudo que tu ritmo de vida es frenético y que no llegas a todo?
¡Ven a probar una clase gratuita!
¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR PRACTICAR MINDFULNESS?
Ø Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad
Ø Reduce problemas de insomnio
Ø Aumenta la capacidad de concentración
Ø Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento y autogestión de emociones y pensamientos)
Ø Mejora la memoria y la capacidad para reaccionar de una forma más reflexiva y no tan impulsiva o automática
Ø Mayor claridad en la toma de decisiones
