Hoy caminamos juntas

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¿Te cuesta encontrar las ganas de salir a caminar? ¿O simplemente te apetece dar un paseo en compañía?

Te propongo algo diferente.

Ponte unas zapatillas, coge los auriculares y vente a caminar conmigo.

Soy la creadora de PRONOIA, un podcast donde hablamos de la vida real, de lo que sentimos y de cómo aprender a cuidarnos sin exigirnos tanto.

He grabado un episodio especial, «Hoy caminamos juntas», mientras paseaba por Barakaldo, junto a la ría.

Durante el recorrido te acompaño con mi voz, compartimos reflexiones y practicamos un poquito de mindfulness, sin complicaciones.

No importa cuánto camines, a qué velocidad lo hagas ni dónde estés. Incluso puedes escucharlo sentada en un banco.

No es una clase de ejercicio ni una meditación guiada. Es un rato para ti, con alguien al otro lado de los auriculares.

Actividad gratuita y online, disponible para escuchar a tu ritmo. No hay encuentro presencial ni horario fijo.

🎧 Escucha «Hoy caminamos juntas» en Spotify

Y si te gusta, puedes descubrir el resto de capítulos de PRONOIA.

No estás sola. Estoy contigo.

Lo demás… lo vas a hacer tú.