Iniciacií“n al yoga

isfruta de nuestras clases de yoga, adaptado a una gran variedad de gustos, horarios y disponibilidades. Somos tu centro de yoga en Barakaldo y disponemos entre otros, de yoga Hatha y terapéutico:el terapéutico es similar pero está basado en la fisonomía, en las patologías de cada persona y se adapta a cada necesidad.
 

DIA 9 de MARZO . CLASE GRATUITA DE INICIACIÓN AL YOGA.

CONFIRMA TU ASISTENCIA. AFORO LIMITADO. TLF.630.413.904 // 94.438.34.95

Facilitamos en las clases la conciencia corporal,  autoescucha, y la concentración, para que descubras tus tensiones e influyas sobre ellas relajándolas. Te mostramos técnicas específicas de respiración, o pranayamas (control del prana, o energía vital) que te  ayudarán a eliminar el estrés y a depurar tu organismo, proporcionándote vitalidad, serenidad y optimismo. Te enseñamos la técnica básica de la meditación "mindfulness" para que aprendas a vivir más el momento, a estar más presente en el aquí y ahora poniendo atención en lo que haces, a la vez que distancia entre tus pensamientos y tú.