Sesión introductoria pilates Garuda
El Pilates Garuda es una evolución del método tradicional de Pilates que combina elementos de yoga, danza y movimiento ofreciendo una fusión holística entre mente y cuerpo. Creado por James D’Silva, este enfoque se centra en un movimiento fluido y continuo, lo que le da un enfoque más dinámico y menos rígido en comparación con el Pilates clásico.
Una de sus principales características es su versatilidad. Pilates Garuda estimula la coordinación, la flexibilidad y la fuerza de una manera más orgánica, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes buscan un entrenamiento integral. Además, su enfoque en la conciencia corporal lo alinea muy bien con el crecimiento personal, ya que promueve la conexión mente-cuerpo y una mayor autoconciencia durante el movimiento.
Este método también es accesible para personas de diferentes niveles de condición física, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para avanzados que desean mejorar su movilidad y control corporal.
Horario: 18:30-20:00
precio 25€
plazas limitadas
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