Retiro de fin de semana mindfulness y alimentacion saludable

Casa Rural Txarbardi Meñaka 

MENS SANA  🌀  INCORPORE SANO  

Fin de semana en casa rural Txarbadi 🏡 Meñaka, Bizkaia rodeada de un entorno natural 🍃 donde cultivaremos la estabilidad emocional y la calidad de vida.

🧩Aprenderás de la mano de _Raúl Rodriguez_ docente especializado en mindfulness e Inteligencia Emocional herramientas que te ayudarán a regular tus estados internos y sencillos tips que te aportarán paz y bienestar en tu vida diaria. 

🔪Disfrutaremos con [email protected]_ que nos ofrecerá un menú de temporada con productos naturales o ecológicos y agua de calidad a traves de su cocina 4S:

Sana, Sabrosa, Sencilla y Sostenible. 

  _Beneficios_  

💚Mejorarás tu calidad de vida y bienestar personal.

📒Recibirás las recetas basadas en una alimentación antiinflamatoria que se desarrollen el fin de semana, que podrás implementar fácilmente en tu día a día.

 âš™ï¸Adquirirás un mayor autoconocimiento y regulación emocional. 

👨🏼‍🍳Sabrás cómo trata Joseba los alimentos en la cocina para que saques un mayor rendimiento nutricional de ellos . 

🔆Reducción del estrés y estados internos desapacibles.

🍏Aprenderás a utilizar una poderosa herramienta para la salud: _el ayuno intermitente._ 

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Pídenos el PDF 🗒️ con el programa completo  para informarte