Taller de relajacií“n y meditacií“n (mindfulness
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📅 fecha 04 may 2017
🕐 comienza 19:00 - finaliza 20:00
🪇 Hombres y mujeres de 18 a 99 años
Top organizador 📈 1269
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🗺 ¿Dónde se hace?
Avda Libertad, 45 entreplanta
( Metro Bagatza - Salida Santa Teresa )
VIAVANCE, BIENESTAR Y DESARROLLO, S.L.
🌃 Punto de encuentro
VIAVANCE, BIENESTAR Y DESARROLLO, S.L (.Avda Libertad, 45 entreplanta )
🔤 Información
TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN GUIADA (MINDFULNESS)
TODOS LOS JUEVES a las 19:00h. en VIAVANCE.
Serena tu mente,Trabaja y Relaja tu cuerpo hasta llegar a tu esencia, todo ello,de una manera muy sencilla y accesible para todos.
La relajación es un estado en el que ponemos en quietud el cuerpo y la mente, que nos ayuda a conectar con nuestros pensamientos y de nuestras emociones.
Durante este taller te iré dando instrucciones e indicaciones para que vayas adentrándote en un estado de relajación muy profundo; para que seas consciente del momento presente (aquí y ahora), y descubras la persona (a nivel físico, emocional-mental y esencia) más importante que existe en tu vida (Tú mism@)
No es necesario ningún tipo de conocimiento ni práctica.
Inspirado en los beneficios de, entre otras disciplinas, el Mindfulness, respiración Consciente, meditación, Yoga,
Chi kung, Pilates consciente, Chi kung, Visualizaciones, Biodanza, Medicina Tradicional China, etc... Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares, y todo ello lo conseguimos con ayuda de estas técnicas.
El coste es de 8€/ clase suelta. Si te apuntas el mes entero (5€/clase) sería 4 clases por 20€.
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