Urban retiro 22 de octubre yoga y ayurveda - raices e introspección-

El Otoño nos despoja de amistades, personas, apegos...es una estación muy importante en el ayurveda, ya que nos ayuda a seguir avanzando en la vida soltando todo aquello que nos lo impide.

El Yoga ayurvédico trabaja con todos los pilares del ayurveda, es por ello que nos prepara para cada estación teniendo en cuenta como ha sido la estación anterior, en este caso hemos tenido un verano muy caluroso y seco, esto agrava nuestra predisposición a la estación de Vata "Otoño" ya que esta también es seca y al mismo tiempo ventosa. Nuestro agni se puede desequilibrar, nuestra mente despistarse y volverse muy móvil, sentirnos cansadas y nostálgicas, etc..

TRANQUILAS todo tiene solución.

En este Urban retiro nos ocuparemos de todo esto y de más asuntos, como consejos alimenticios.

Propuesta:

Práctica yoga ayurvédico para enraizarnos y sentirnos seguras

Práctica yoga ayurvédico para mantener nuestro agni en equilibrio

Practica ayurveda para regular nuestro colón, la sede de Vata

Qué especias añadir en Otoño y 2 recetas desayuno y comida de ejemplos

Tips ayurvédicos para compensar el otoño

Meditación Suelto y Confí­o